Okostelefonok és a függőség kialakulása, Huawei, Samsung, Xiaomi

Okostelefonok és a függőség kialakulása

A kezünkben lévő okostelefonok segítségével új dolgok váltak számunkra elérhetővé, de sajnos rendkívüli módon eltereli a figyelmünket. Használata közben kizárjuk a külvilágot, nem veszünk tudomást a körülöttünk zajló eseményekről. Ijesztően behatolt a hétköznapjainkban, általa csökkent a családdal vagy a barátokkal töltött idő, eltűntek a közös programok. Egyre többször fordul elő, hogy beszélgetések közben a telefon után nyúlunk, pár percenkét átnézzük, hogy mi történt a Facebook hírcsatornán, Instagramon, kaptunk-e üzenetet, érkeztek-e friss lájkok a nemrég feltöltött képünkre. Sajnos a fiatalok a közösségi médiában összehasonlítják egymást, sokszor rossz példát követnek, ezzel elősegítik a depresszió és a magány kialakulását.

Az okostelefonok forradalmasították az életünket, segítségükkel állandó kapcsolatban lehetünk a szeretteinkkel. A telefonáláson kívül rendelkezésünkre állnak az üzenetek, sms, e-mail, videochat. Rengeteg ember használja a mobilt taxi rendelésre, fizetésre, árak összehasonlítására, filmnézéshez, zenehallgatáshoz, játékok letöltésére és természetesen a közösségi médián a böngészésre. A technológia számos előnnyel jár a társadalomnak, de sajnos vannak negatív hatásai is. Pozitívumként emelném ki, hogy felgyorsultak általa a pénzügyi tranzakciók, az online banki ügyintézés bárki számára elérhetővé vált. Léteznek olyan alkalmazások, melyek ügyelnek az egészségünkre, figyelik mennyit sétálunk naponta, mennyire jól alszunk éjjel, hány kalóriát fogyasztottunk el.  Az elérhető új alkalmazások szinte naponta jelennek meg, nem is lehet őket nyomon követni, már annyi van belőlük.

okostelefonok
Okostelefonok

Vannak olyan emberek, akik telefon függővé váltak, ez az ő kábítószerük. A kényszeres használata megzavarhatja a munkát, befolyásolhatja a tanulást és a személyes kapcsolatokat. Nem maga a telefon válik nélkülözhetetlenné, sokkal inkább az általa elérhető játékok, alkalmazások. Egyre kevesebb időt töltenek a való világban, sokkal jobban vonzza őket a virtuális világ. Sajnos eljuthatunk oda a függőség hatására, hogy virtuális barátok fontosabbá válnak, mint a valósak. A közösségi média és a randialkalmazások segítségével a világ bármely pontján kapcsolatba léphetünk emberekkel. Kiváló lehetőséget kínál a kapcsolattartásra, de nem helyettesíti a személyes kontaktust.

Korunk leggyakoribb látványa a lehajtott fejű emberek mozgása, akik állandóan figyelmesen nézik a telefonjukat. Egyre ritkábbá válnak az olyan pillanatok, hogy valaki utazás közben csak néz kifelé az ablakon, csendesen elmélyülve. Repülőtereken, az iskolában, az utcán mindenhol a telefont a kézben vagy elérhető közelségben tartják az emberek. Egyre jobban tartanak attól a szakemberek, hogy az állandó telefonozás hatására a fiataloknak gondjaik lesznek a szövegértelmezés és az olvasás terén. Az agykutatók szerint a nagyon fiatalok agynak fejlődésére komolyan rányomja negatív bélyegét a telefon és számítógép függés. A fiatalok között kevesen vannak, akik rendszeresen olvasnak nyomtatott sajtót vagy könyvet. A digitális tartalmak általában rövidek, de azt is csak felületesen olvassák át, inkább csak görgetik a képernyőt, a képek és a videók kötik le a figyelmüket. A telefon használata és közelsége megzavarhatja az alvást, ami komoly hatással lehet a mentális egészségre is.

Léteznek olyan alkalmazások, melyek segítségével figyelni tudjuk, hogy mennyi időt töltünk online. Nyomon tudjuk követni, hogy mennyi ideig használtunk egy-egy alkalmazást és nap végére megdöbbentő információkat kaphatunk. Ennek hatására előfordulhat, hogy csökkentjük a telefon képernyője előtt töltött időt. Így próbáljuk elkerülni a negatív következményeket, melyek rossz hatással lehetnek az életünkre. Ezek közé tartozik a fokozott stressz, szorongás, depresszió, magányosság érzése.

Vízszerelő ötletek: hasznos vízvezetési tippek azoktól a szakemberektől, akik tudják

Hasznos vízvezetési tippek azoktól a szakemberektől, akik tudják

Nagyobb tippgyűjteményt a vízvezeték-szerelésről nem talál máshol, csak itt. Olvassa el ezt a cikket, ha a vízvezeték-szereléssel és a házával kapcsolatban bárhol meg szeretné tudni a legjobb tanácsokat. Megköszöni magának, hogy erre szánt időt, ha valamilyen probléma merül fel a házában.

Forrasztást a biztonságot szem előtt tartva végezze. Rézcső forrasztásakor a lángot a rézcsőre irányítsa. A lángnak négy hüvelyknyire kell lennie a csővezetéktől. A lángot közvetlenül arra a pontra kell irányítani, ahol a rézcsöveket le kell választani.

A hátsó udvarban levő fa gyökerei igazi fejfájást okozhatnak a vízvezeték-szerelés terén. Győződjön meg arról, hogy van-e nagy fája, bokra vagy valamilyen nagy gyökérzetű növénye. A gyökérirtó szerekről kérdezze meg a vízvezeték-szerelő céget. Ezeket leöblítheti a WC-jén, és megölhet minden gyökeret, amely eltömítheti a csöveket, és rengeteg pénzt takaríthat meg magának azzal, hogy megállítja a bajt, mielőtt megtörténne.

Ötévente szivattyúzza a szeptikus tartályt a megfelelő működés érdekében. Ezzel megakadályozza az üledék felgyülemlését a tartályban, ami problémát okoz otthonában, vagy az egész szeptikus rendszer meghibásodását okozza. Bár jó sok pénzbe kerülhet a szeptikus tartály kiszivattyúzása, sokkal többe kerül a szennyvíz tartalékának megtisztítása vagy javítása esetleg cseréje.

Egy olyan ház teleléséhez, amely a téli hónapokban használaton kívül van, az összes csövet teljesen le kell ürítenie. A fő vízellátás kikapcsolása után hagyja, hogy az összes víz kifolyjon a csapokból, WC-kből és vízmelegítőből (kapcsolja ki a gázt). Tegyen egy liter fagyálló folyadékot a mosogatókba és a kádba, hogy megakadályozza a víz lefagyását a lefolyócsapdában.

Ügyeljen arra, hogy a túlfolyó lyukak ki legyenek tisztítva. Ez segíthet a vízkárok megelőzésében. A túlfolyó lyukakkal megakadályozható a víz túlfolyása, ha véletlenül bekapcsol a mosogató. Ha a túlfolyó lyuk eltömődött, akkor nem tudja elvégezni a feladatát.

Ha otthonában vizet használ, és a narancssárga vagy rózsaszín foltok észrevehetők a fürdőkádban vagy más berendezési tárgyakban, ez akkor fordul elő, ha a vízben túl sok a vas. Szüksége lesz egy vízlágyítóra annak érdekében, hogy megoldja ezt a problémát, amelyet megvásárolhat egy helyi boltban, vagy bérelhet valakit, aki elmegy az otthonába és megoldja ön helyett.

Csak azért próbálta meg javítani a pipáját a bolti javító készletekkel, hogy a vízvezetéknek ez a része továbbra se szivárogjon? A sérült cső cseréje állandóbb megoldás, mint a foltozás. Először le kell zárnia a fő vízszelepet, és le kell engednie a vizet a sérült részről. Vágja ki a rézcső sérült részét, és hagyjon körülbelül egy hüvelyknyi extra csövet a sérült terület mindkét oldalán. Drótkefével távolítsa el a csövek belsejéből a korróziót. Helyezzen fluxust a csőre és a fennmaradó csőre. Csúsztassa a cső darabját a helyére tengelykapcsolókkal. Helyezze a forrasztást az ízület köré, és propánfáklyával forrassza be a helyettesítő részt.

Összegzésként elmondhatjuk, hogy messzire és hosszan nézegethet, de a vízvezeték-szereléssel kapcsolatban nem talál nagyobb tanácsgyűjteményt, mint amit éppen most olvasott. Használja fel ezt az információt, és adja át ismerőseinek annak érdekében, hogy kiküszöbölje azokat a kockázatokat, amelyeket a hibás vízvezeték okozhat.

Mobiltelefon vásárlási tanácsok egy szakértőtől!

Legyen mobiltelefon-szakértő ezekkel a tippekkel!

Jól tájékozottnak érzi magát a mobiltelefonokkal kapcsolatban? Az emberek többsége nem. Rengeteg trükk van, így lehetetlen tisztában lenni mindegyikkel. Ebben a cikkben megtudhat néhány nagyszerű tanácsot, amelyek segítenek maximalizálni a mobiltelefon használatát.

Ha a mobiltelefon piacán van, mindenképpen vásároljon különböző szolgáltatóktól a legjobb áron. Sok szolgáltató pontosan ugyanazokat a telefonokat kínálja nagyszerű ajánlatokért cserébe, ha hajlandó szerződést kötni velük. Csak ellenőrizze a mellékleteket is, mert néha a telefon megtakarítása nem éri meg, ha a szerződés végül drágább lesz.

Győződjön meg arról, hogy elkészítette-e a költségvetést és az igényeit kielégítő terveket. Ha nagyon szeret szöveget írni, akkor fontolja meg azokat a lehetőségeket, amelyek korlátlan sms-t tartalmaznak, mert ha nem így tesz, akkor óriási számlát kaphat.

mobiltelefon vásárlás bestbyte
mobiltelefon vásárlás

Ne érezze szükségét annak, hogy a pénzt egy mobiltelefon képernyővédőjére költse. A mai mobiltelefonok karcálló üvegből készülnek. Ez az üveg olyan erős, hogy még azok sem karcolják meg, amik a zsebében lévő telefon mellett vannak. Ez a képernyővédő valószínűleg így csak pénz pazarlás.

Ha gyenge a jele, fontolja meg egy ideig az eszköz kikapcsolását. A gyenge jelek hírhedt akkumulátor fogyasztók a mobil számára. Nagyon gyorsan elveszíti az energiát, ha csak egy vagy két bárral rendelkezik. Ha azt tervezi, hogy egész nap használaton kívül hagyja telefonját, akkor annak kikapcsolása egy időre a legjobb megoldás az akkumulátor későbbi üzemben tartására.

Az okostelefon öregedésével ez lelassul. Igaz, hogy a szoftver frissítéseinek letöltése megakadályozhatja a telefonok elavulását. Az újabb technológia bevezetésével sokkal erősebb frissítések érkeznek. Rövid időn belül a frissítések túl újak lehetnek egy régi telefon számára.

Ha felhívni akar valakit, és a hívás egyenesen a hangpostára megy, anélkül, hogy csörögne, használhatja a Slydial szolgáltatást. Ez egy olyan funkció, amely kiküszöböli annak kockázatát, hogy valaki válaszoljon a hívására. Ha egy szám hívott, és nem tudja, ki az, akkor ez egy nagyszerű szolgáltatás.

Oka van feltételezni, hogy a mobiltelefonok által kibocsátott sugárzás agydaganatokat és más egészségügyi problémákat okozhatnak. Bár nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy ez igaz, jobb biztonságban lenni, mint megijjedni.

Bár divatos lehet okostelefon használata, ha pénzt kell megtakarítania, ragaszkodjon a régebbi nyomógombos telefonhoz. Nemcsak ingyen szerezheti be szerződését a kedvenc mobilszolgáltatójánál, azt is tapasztalhatja, hogy cseréje jelentősen olcsóbb, ha megszakad és újat ír alá. Megtakaríthat úgy is, hogy nem rendelkezik internet-hozzáféréssel a szerződésben.

Ne varázsolja el a legfényesebb és legújabb mobiltelefon! Ugyanis jelentős túlterhelést jelenthet a mobiltelefon igényeihez mérten. Ehelyett legyen reális abban, hogy hajlamos használni a az adott ezközt, és keressen egy telefont és mellé egy jó szerződést, amely jól passzol hozzá. Ön és a bankszámlája sokkal boldogabbak lesznek érte.

Nem számít, milyen keveset tudott korábban a mobiltelefonokról, miután elolvasta ezt a cikket, most lett ötlete, hova forduljon és mit tegyen. Az ön választása, hogy mindent megkapjon belőle. Használja az ebben a cikkben tanult tippeket, hogy maximalizálja mobiltelefonja lehetőségeit. Valójában kevés olyan dolog van, ami bosszantóbb, mint egy mobiltelefon, amelyet nem jól ismer.

Gázszerelési tudnivalók ingatlanvásárlás előtt

Gázszerelési tudnivalók ingatlanvásárlás előtt

Ingatlanvásárlás előtt jó, ha tudunk pár dolgot a gázszerelésről. Így amennyiben tehetjük kérjük ki egy szakember véleményét, tanácsát hallgassuk meg, mert így a későbbiekben súlyos gondokat és összegeket úszhatunk meg.

Gázszerelési tanácsokat kérjünk:

  • gázszerelésről
  • gáztűzhelyekről
  • cirkó fűtésről
  • kazán fűtésről
  • konvektorokról
  • főzőlapról
  • kéményről
  • füstcső állapotáról
  • de ami a legfontosabb győződjünk meg arról, hogy a szakember regisztrált gázszerelő legyen.

Amiket jó, ha megnézünk gépészeti szempontból gázszerelés miatt mielőtt lakást vásárlunk

  • a gázórákat hová szerelik fel
    • általában a gázóra az előszobában található, de lehet a folyosón is
    • családi házaknál gyakori hogy a gázórát a ház külső falára szerelik vagy a telekhatártól számított 1-2 méteren belül az utcafronttól nézve.
  • Érzékszerveinkkel figyeljünk
    • figyeljünk a szagokra:
      • első benyomásunk az lehet, hogy gázszagot érzünk, miután az ingatlanba/ lakásba/ lépcsőházba lépünk
        • eredetileg a gáz színtelen és szagtalan, de a baj megelőzése érdekében erős, szúrós szagú anyaggal szagosítják.
        • ha megvenni kívánt ingatlanjában érez ilyen szagot akkor a javítást kérje az eladótól.
        • ha házilag kívánja orvosolni ezt a hibát, akkor legegyszerűbben úgy oldható meg, hogy ha azon a készülék előtt zárjuk le a gázcsapot, ahol a gáz szaga érződik. Ha nem tudjuk ezt biztosra behatárolni, akkor a gázóránál zárjuk el a gázcsapot, majd kérjük gázszerelő segítségét.
      • alaposan nézzünk meg mindent:
        • alaposan járjuk körbe az összes gázkészüléket, amely az ingatlanban találhatóak. Ezek állapotát ellenőrizzük le mind szakmai mind laikus szemmel.
          • gázkészülékek lehetnek:
            • konvektor /gázkonvektor
            • Héra
            • gázkazán
            • gáztűzhely
            • cirkó
            • gázfőzőlap
          • ha van kéményes készülék, mindenképpen ellenőrizzük le a füstcsövek állapotát és hogy a csőszálakon van e például rögzítő bilincs.
        • Hagyatkozzunk a hallásunkra is:
          • rengeteg gázkészülék működése közben hangot ad ki magából, ami teljesen normális. Ezek a hangok általában a gáz áramlása, elégetése, a készülék fémfelületeinek hőtágulásának változására és a keringető szivattyú működésének hangjai.
          • Ha a konvektor acéllemezből készül teljesen normális a kattogó fémes hang annak kihűlése és felmelegítése alatt.

Szokták kérdezni, hogy mikor érdemes szénmonoxid mérőt alkalmazni. Erre az a válasz, hogy nem baj, ha egy ingatlanban megtalálható, de egy régebbi kéményes készüléknél (amely égéstere általában nyíltak) indokolt. Ugyanis itt a készülék a lakás oxigén ellátását csökkenti amennyiben az oxigén nincs megfelelően pótolva és biztosítva. Hogy az oxigént és a levegőt pótolni tudjuk megfelelően egy ilyen típusú ingatlannál, korszerű ablakokra van szükség és olyan légbeeresztőkre, amelyek nem zárhatóak.

Ha felkeltettem érdeklődését, vagy további kérdése van a témával kapcsolatban, keressen bizalommal az elérhetőségek egyikén.

Desigual Táska: hogyan hozzunk ki többet a ruhánkból

Desigual táska – hogyan hozzuk ki tavaszi ruhatárunkból a legtöbbet

A jó idő és a tavasz közeledtével a téli időszak miatt lecsökkent kedvünk is újra visszatér, hogy kipróbáljunk valami újat. A március végi, április elejei időszak a legtöbb ember életében a változás időszakát jelenti, hiszen nő a hajlandóságunk és az arra irányuló vágyunk is, hogy valamilyen formában megújuljunk vagy életünk egyes területein változásokat indítsunk el. Ennek az időszaknak (tél vége, tavasz eleje) a legmarkánsabban megfigyelhető trendje a ruhatárunk, megjelenésünk megújítása.

Az alábbi blogposztban összegyűjtöttük azokat a legfontosabb faktorokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani a téli-tavaszi ruhatárcserénél. Gyakori hiba lehet, hogy az első napsugarak megjelenésével, hajlamosabbak vagyunk túl lazán kezelni az öltözködés témakörét, vagyis sokan abban a tévhitben élnek, hogy az első enyhébb napokat követően a hideg hőmérséklet már nem tér vissza az év végéig. Azonban a globális felmelegedés időszakában a hőmérsékletingadozás nem meglepő dolog és sokszor tapasztalhatunk kellemetlen, nem várt időjárásváltozást.

A szeszélyes időjárás következtében érdemes tartani magunkat a fokozatos átálláshoz, és nem eldobni a meleg darabokat, mikor még számíthatunk arra, hogy visszatérhet a fagyos idő. Fogadjuk meg a tanácsot éppen ezért, hogy ne egy hamisítatlan tavaszi széldzseki legyen a tavaszi kollekciónk első darabja, hanem egy átmeneti megoldás a téli kabát és a tavaszi egyrétegű dzseki közt.

 

desigual táska My brands
desigual táska

Egy könnyed, ám mégis melegnek mondható kabát jó választás lehet. Később már lehetünk egy kicsit formabontóbbak és bátrabbak, ha egy új ruhadarabra ruházunk be. A téli időszakban nagyon fontos, hogy ügyeljünk a vastag talpú és melegséget nyújtó cipő használatára, így elkerülhetjük, hogy a hóban való taposás kikezdje a lábfejünket. Viszonylag ritka jelenség, hogy a téli időszak végéhez közeledve a havazás is visszatér, így könnyen előfordulhat, hogy az igazán meleg, zárt cipőkre, bakancsokra talán egy egész évig nem lesz már szükségünk.

Az érkező tavasz felszárítja a járdákon a január és február által hátrahagyott latyakot, így cipőinket már nem kell féltenünk az útburkolat taposása közben. Ilyenkor érdemes lehet elgondolkodnunk egy új darab beszerzésén is, hiszen a cipőválasztékban a lehetőségek tárháza szinte végtelen.

Ehhez persze ismernünk kell a méreteinket, a különböző fajtákat és nem utolsó sorban az igényeinket, így ha egy webshopban vagy egy üzletben meglátunk egy félcipőt, vagy akár egy laza csizmát, ne habozzunk a döntéssel, nyugodtan jutalmazzuk meg magunkat egy párral. A vásárlásnak megvan az az előnye is, hogy az új évszakban már strapabíróbb cipőben közlekedhetünk, hiszen az a jobb időjárási körülmények miatt nincs annyira kitéve a kedvezőtlen környezeti hatásoknak, mint például a felhalmozódott hó, latyak, sár és egyéb szennyeződések.

A cipő és kabát mellett teljessé tehetjük a tavaszi ruhatár felújítását egy új nadrág, vagy felső beszerzésével is, ezek azonban folyamatos pótlásra és cserére szorulnak, így a legjobb választás nem más, mint egy új táska. Tavasszal nemcsak az időjárás, hanem a kedvünk is változik, jellemzően többet járunk például közösségbe, amely azt is jelenti, hogy több dolgot kell magunkkal vinnünk vagy magunknál tartanunk. Ezen dolgok tárolásához nyújt remek teret és lehetőséget egy desigual táska.

Az önbizalom fontossága szakítás után

Az önbizalom fontossága

Egy olyan modern világrendben, mint ahogyan a mai társadalmak felépülnek, az előrejutás és a boldogulás nem működik kizárólag szakértelem segítségével, hiszen folyamatosan rá vagyunk kényszerítve arra, hogy napról napra mi legyünk a legjobbak.

önbizalom szakítás után önbizalomedző
önbizalom szakítás után

Az elmúlt években hozzászokhattunk ahhoz, hogy minden versenyen alapszik, vagyis a folyamatos megmérettetések korában nem elég az átlagtól eltérni, előnyünkre válhat, ha a jobbak között vagyunk a legjobbak. Természetesen ehhez elengedhetetlen az, hogy a megfelelő szakértelem a birtokunkban legyen, de meghatározó tényezőként belépnek életvitelünkbe a spirituális dolgok is, és fontos az, hogy meglegyen bennünk a kellő önbizalom.

Vannak, akikben félelmet kelt ez a fajta magatartás, mert attól tartanak, hogy nagyképűséget közvetíthet. Hangsúlyozni kell azonban az önazonos viselkedés fontosságát, azt, hogy tudatában legyünk annak, hogy a megfelelő mértékben adagolt önbizalmunkkal nem hozunk kellemetlen helyzetbe másokat.

A versenyszférában kifejezetten megnyerő lehet, ha nem titkoljuk a bennünk rejlő önbizalom meglétét, ám fontos, hogy ez ne csapjon át egy visszatetsző magatartásba, amely ellenérzést válthat ki. Figyeljünk az arany középútra, hiszen sok esetben éppen az ellentétes magatartást ajánlott gyakorolni, vannak szituációk, ahol önbizalmunk kimutatása egyáltalán nem ajánlott.

Ez azokban az élethelyzetekben kedvezhet, ahol nem nekünk állnak az esélyek, ám legbelül, az önbizalom segítségével tudjuk magunkról azt, hogy képesek vagyunk egy adott feladat elvégzésére. Az általános felfogással ellentétben, nem feltétlen igaz az a tézis, hogy az önbizalom egy ösztönösen bennünk rejlő dolog. Kevesen vannak tisztában azzal, hogy az önbizalom, mint olyan, tanulható és egyben fejleszthető is, hiszen alapvetően bennünk él, és különböző technikákkal előcsalogatható.

Ha úgy érezzük, hogy valamilyen okból kifolyólag önbizalomhiánnyal küzdünk, az egyik méltán legnépszerűbb és legelterjedtebb módszer az, ha felkeresünk egy pszichológust. A professzionális segítség igénybe vétele egyáltalán nem megalázó, éppen ellenkezőleg, bátorságról tanúskodó elhatározás. Pár alkalom után, már tisztábban tudjuk látni, hogy mit kell tennünk annak érdekében, hogy az önbizalmunkat fejleszthessük és ezáltal sikeresebb életet élhessünk, hiszen magunknak nem tudunk tükröt tartani, a pszichológus segítségével viszont ráláthatunk a felszín alatt meghúzódó problémákra is.

Önbizalmunkat növelhetjük például úgy, ha különböző élethelyzeteket teremtünk, amelyben úgy érezzük, hogy fejlődhetünk. Az úgynevezett teher alatt nő a pálma típusú embereknél célravezető lehet az, ha tudatosan belemegyünk olyan élethelyzetekbe, amelyek fejleszthetik az önbizalmunkat, például az utcán rámosolyoghatunk valakire, remélve, hogy visszakapjuk ezt a mosolyt. Egy mosoly jól tud esni, pláne akkor, ha elmondhatjuk magunkról azt, hogy ezt mi tudtuk előidézni. Végezzünk olyan tevékenységeket, amelyek elsőre megrémítenek bennünket, vagy félelmet váltanak ki belőlünk, mivel a kulcs, az önbizalom fejlesztésében abban áll, hogy kilépjünk a saját komfortzónánkból.

Az önbizalomhiány sok nehézséghez vezethet, de egy nagyon hatásos gyakorlat lehet a személyiségfejlesztésben, ha hosszú távon gondolkozunk és elképzeljük a jövőbeli magunkat, ha saját képzeletünkben létrehozunk egy énképet, amelyben látjuk magunkat és egy olyan élethelyzetet vizualizálunk, amit megfelelő önbizalommal tudunk kezelni. A lelki fejlődés útja nem egyszerű, de megvalósítható folyamat, éppen ezért javasoljuk, hogy töltse ki személyiség tesztünket, és már ma tegyen valamit a magabiztosabb jövő felé haladás érdekében!

Használtautó vásárlás manapság

Mire érdemes figyelnünk, ha használtautót vásárolunk?

A mai modern társadalmakban már nem annyira idegen jelenség (mint mondjuk pár évvel vagy évtizeddel ezelőtt), hogy valamilyen tárgy vagy eszköz esetében a használt javak vétele mellett döntünk, hiszen például a közösségi felületek segítségével szert tehetünk más magánszemélyek szolgáltatásaira, legyen szó ruháról, egy hangszerről, vagy akármilyen használati tárgyról. Egyik előnye lehet ennek a típusú vásárlási szokásnak, hogy pénztárcakímélő és csökkenthetjük a gyártási folyamatok okozta környezetszennyezést is. A következő blogposztban egy olyan árucikk megvételéről olvashat hasznos tanácsokat, amely a használt áruk piacán talán az egyik legnépszerűbb kategóriát képviseli: a használtautó.

A használtautó piac kínálata többnyire hatalmas, különböző felületeken hirdetések százai jelennek meg nap mint nap, a flotta pedig folyamatosan bővül. Manapság szinte ugyanolyan gyorsan vásárolhatunk használautót, akár egy kiló cukrot a közértben. A vásárlás előtti időszak azonban ég és föld a két termék esetében, ugyanis az autók elektronikája és a komplexitásuk miatt, könnyű hibákat elkövetni, viszont némi körültekintéssel ezek a hibák minimalizálhatóak. Összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, amelyek szem előtt tartása rendkívül fontos abban az esetben, ha bővíteni, vagy cserélni szeretnénk a gépparkunkat egy olyan autóval, melybe már jó ideje szerelmesek vagyunk, de csak most szántuk el magunkat a beruházásra.

használtautó vásárlás
használtautó

Az első és legfontosabb alapszabály az, hogy tartsuk szem előtt az anyagi lehetőségeinket, vagyis fontos felmérni a  költségvetésünket és bármennyire is  tetszik egy adott autó, ne költsünk rá többet az előzetesen eltervezettnél, így a következő vásárlásnál már nem esünk túlzásokba, és módunk lesz majd megvenni azt a modellt, amely összhangban áll a vágyaink és pénztárcánk nyújtotta alternatívákkal. Szintén fontos az, hogy a használt autó történetéről kikérjünk egy riportot. Érdemes utánajárni annak, hogy kik voltak az eddigi  tulajdonosok, mennyire vigyáztak az autóra, milyen gyakran szervizelték, így hamar detektálhatóak az autó gyengeségei – ha rendelkezik ilyenekkel.

Gondoljuk végig azt is, hogy milyen gyakran igényel majd az autó karbantartást, ezáltal pénzügyileg is tudunk kicsit előretervezni. Erre a lépésre akkor van nagyobb szükség, ha az autót nem családtagtól, vagy közeli baráttól vesszük, hanem egy idegentől.

Ha meg akarunk győződni a hirdetésben leírtak valóságtartalmáról és ezzel egyidejűleg személyes tapasztalatokat szeretnénk gyűjteni az autóról, mindenképp vegyük igénybe a tesztvezetés lehetőségét. Vizsgáljuk meg például, hogy fog-e megfelelően a tengelykapcsoló, van-e elegendő hely a be- és kiszállásnál, van-e elegendő hely a lábainknak, könnyen használhatóak-e a tükrök, nem érzünk-e furcsa szagokat vezetés közben, könnyedén reagál-e a fék és mindent összevetve megvan-e a vezetés azon élménye, amelyet a hirdetés elolvasása után elképzeltünk. Hagyatkozzunk érzékszerveinkre, bízzunk az ösztöneinkben és ha nem vagyunk elégedettek vagy hiányérzetünk van, érdemes továbbfolytatni a keresést. Mivel a használtuató piac az egyik legnagyobb felfutását éli, bizonyára találni fogunk olyan járművet, amely mindenben megfelel az elképzeléseinknek.

Ételrendelés: mire érdemes figyelnünk, ha ételt rendelünk?

Mire érdemes figyelnünk, ha ételt rendelünk?

A jelenlegi szituációban, amikor az emberiség arra törekszik, hogy a lehető legkevesebbet érintkezzen nagy közösségekkel, jó döntésnek bizonyul, ha nem egy többméteres sorban állunk egy bevásárlóközpontban, hanem csak megrendeljük azt, amire szükségünk van.

Arról nem is beszélve, hogy egy átdolgozott hét után, a hétvége valamelyik napján jól eshet nem a konyhában tölteni az egész napot, hanem kényelmesen, a kanapén heverészve elfogyasztani egy finom ételt. Az egyik legkényelmesebb módja annak, hogy spóroljunk kicsit az energiánkkal, mégis finom fogásokat élvezhessünk, az, ha házhoz rendeljük az elfogyasztani kívánt ételt. A következő blogposztban azokat a hasznos trükköket gyűjtöttük össze, amelyeket ételrendelés esetén érdemes alkalmazni és megfogadni.

Az időzítés például az egyik ilyen alapszabály. Ha ismerjük szokásainkat és biológiai óránkat, nagyjából kiszámítható az, hogy mikor éhezünk meg. Nem lesz negatív élmény az ételrendelés, ha erre odafigyelünk, hiszen nem kell majd bosszankodnunk az utolsó pillanatra hagyott rendelés miatt, miközben éhesen várjuk a futár érkezését. Legyen szó bármilyen étkezésről, ebédről vagy vacsoráról, igyekezzünk megtervezni, kalkulálni azt az időszakot, amikor enni szeretnénk. Válasszuk ki időben a megrendelni kívánt ételt, így a rendelés tökéletes időben érkezhet.

ételrendelés és étel házhozszállítás
ételrendelés

Ételrendelés és étel házhozszállítás

Ha az adategyeztetésnél pontosak vagyunk, gördülékenyebb lesz a kiszállítás folyamata, ezért kifejezetten fontos az is, hogy mennyire figyelünk a részletekre a cím leadásakor. Sok ételrendeléssel foglalkozó cég esetében nincs lehetőségünk online rendelésre, csak telefonon keresztül tudunk egyeztetni és megadni a címet, ahová az ételt vinni kell. Ezen kommunikációs csatorna hátránya lehet, hogy könnyedén el lehet siklani egy hiba felett, ha például rossz a vonal, vagy egy hasonló hangzású számot egyik fél így, másik úgy ért.

Ha lehetőségünk van rá, a legjobb forgatókönyv az, ha online írjuk be a címünket egy adott felületen, ezzel lehetővé tesszük azt, hogy ellenőrizhessük a pontosságot. Ha van valami hasznos és kiegészítő megjegyzésünk a futár számára, például, ha a lift nem működik a házban, érdemes ezt a megjegyzés rovatban feltüntetni. A futár dolgát azonban nemcsak az adategyeztetés segítségével könnyíthetjük meg, arra is célszerű figyelni, hogy a házunk, vagy lakásunk, a lehető legkönnyebben megközelíthető és látható is legyen. Ha nehéz egy adott hely elérése, végső esetben élhetünk a telefonos segítséggel is, ám sokkal jobb az, ha a végcélhoz vezető út, jól megközelíthető, jól látható a házszám, nyitva van a kiskapu vagy családi házak esetében érdemes az ajtó előtti részen felkapcsolni egy villanyt, hogy egyértelmű legyen az üzenet a futár számára, hová várjuk az ételt.

A borravaló kérdésköre sok esetben megosztó lehet, hiszen sokan felesleges plusz pénzköltésnek tartják, mások azon a véleményen vannak, hogy egy kifejezetten kedves és nagyvonalú gesztusról van szó, amely nemcsak a futárt segíti anyagilag (is), hanem a lelkünknek is jót tehet, ha megpróbálunk kicsi, ám annál kedvesebb gesztusokon keresztül támogatni másokat, így a napi jó cselekedetek oszlopba is strigula kerülhet.  Az ételrendelést tehát nem pusztán hatékonyan, de ezzel együtt még elegánsan is meg lehet oldani, figyelembe véve a tényt, hogy nem szükséges hatalmas borravalót adnunk, például ha a végösszeg nem kerek számra végződik, akkor udvariasan jelezhetjük a futár felé, hogy az átnyújtott pénzből nem várjuk el a visszajárót.

Menedzserszűrés Budapest: hogyan érhetünk el jó eredményt

Hogy érhetünk el jó eredményeket a menedzserszűrésen?

Manapság felgyorsult a világ, rohanó hétköznapokban éljük életünket, és szinte minden irányból a stressz veszélye leselkedik ránk. Szinte hihetetlennek is hangzik, hogy állítólag az orvosok is rábólintottak arra a megállapításra, hogy a betegségek kiváltó oka az emberek lelki világában keresendő. Az irodai dolgozók feszített tempóban dolgoznak, a körülményeik is rendkívül stresszesek, pl. egy rosszul sikerült tárgyalás vagy befejezetlen projekt miatt, így a kialakult szorongás végett kénytelenek vizsgálatokra járni. A cégek vezetőségének kiemelt ügyként kellene foglalkozni a menedzserszűrés elterjesztésével és rendszeresítésével alkalmazottjaik körében, hiszen a felelősség az övék és ők tudják megadni ezt a nagyszerű lehetőséget dolgozóiknak és persze saját maguknak.

Mai blogbejegyzésünk arról szól, milyen módszerekkel tudjuk lehető legkisebbre csökkenteni a stresszt, hogy ezáltal a menedzserszűrésen a legjobb eredményeket kapjuk.
Első lépésben tartsuk szem előtt a híres és igaz közmondás mondanivalóját, ami így szól: ép testben ép lélek. Unalomig ismételt mondás az is, hogy mindenre a testmozgás a legjobb gyógymód és ezt mi sem vonjuk kétségbe. A szakemberek azt mondják, ha valaki egészségesen szeretne élni, akkor hetente legalább három alkalommal végezzen testmozgást, de erre sokan keresnek kifogásokat, hogy nincs rá idejük vagy pénzük. Pedig nem baj, ha nincs alkalmunk eljárni az edzőterembe, ugyanis akár az otthonunkban is tudunk tornázni, gyakorlatokat végezni. Egy kis vérpezsdítő guggolás, kitörés vagy pár széria hasizomgyakorlat is igazán jótékony hatással tud lenni ránk az egész napos irodai székben való ücsörgés után. Érdekes tény és talán sokan tudják is, hogy a testmozgás nem csak a feszültséget oldja, hanem a mentális állapotunkra is frissítő hatással bír.

menedzserszűrés budapesten
menedzserszűrés budapesten

A sakkozók is rendszeresen lejárnak az edzőterembe, vagy az uszodába, így biztosítják a friss mentális állapotot, ami elengedhetetlen a hivatásukhoz. A mozgásnak rengeteg áldásos velejárója van, olyan is, ami nem csak a fizikai állapotunkra hat, ilyen pl. az, hogy javítja az alvásminőséget. A testmozgás gyakorlásával kellemesen kifáradunk, ami miatt mélyebb lesz az éjszakai alvás és reggel sokkal kipihentebben ébredünk. A kiadós pihenés azt eredményezi, hogy energiadúsan tudjuk kezdeni a napot. Arról pedig még nem is ejtettünk szót, hogy a rendszeresen végzett edzés eredménye a testi fogyás, izmosodás, és ez a kedvező test átalakulás hozzájárul önbizalmunk növeléshez, ami a mentálisan sikeres emberek egyik fő tulajdonsága is.

A fizikai felfrissülés mellett törődjünk magunkkal spirituálisan is. Tanácsos elhinni ezeket a dolgokat, hiszen csakis jó történhet velünk. Egy gyertya meggyújtása igazán spirituális hatással bír. A gyertyák finom illatát belélegezve jelentősen csökkenthetjük a stressz, szorongás mértékét. Egy hűvös őszi estén kifejezetten hangulatos a gyertyák fényében házastársunkkal elkölteni egy finom vacsorát, nem mellesleg az ünnepi asztal díszítéséhez is hozzájárul egy szép gyertya, ami fokozza a meghittséget és még a főzés utáni ételszagot is elfedi.

Végül pedig egy kis játékra hívjuk a kedves olvasókat, ami lehet, hogy többeknek kissé nehezen teljesíthető lesz, de talán érdemes kipróbálni, mielőtt nemet mondanak rá: a feladatban a koffeinfüggőség lesz terítéken. Egy csésze kávé, egy doboz energiaital elfogyasztása után felpörög az ember és nem érzi a fáradtságot, így hatékonyan teljesít. Kérdezzük csak meg magunktól minden bögre előtt, hogy vajon megéri -e meginnom még ezt is? Sokan nem ismerik azt a tényt, hogy amint kiürül a szervezetünkből a koffein, szorongás és stressz léphet fel. Így hát gondoljunk bele, hogy megéri -e és ha  az Ön válasza is az, hogy nem, akkor rajta, csökkentse a mennyiséget napi 1 – 2 csészére.

Villamvillany partner: hatha jóga Budapest

Mi a hatha jóga előnye?

Nagy általánosságban elmondható, hogy az emberek tudatában vannak, mennyi áldásos pozitív tulajdonsága van a jógának, de jóval csekélyebb azok száma, akik tudják, mire jó a hatha jóga. Ugyanis a jóga nem csak azzal egyenlő, hogy a testünk felfrissül a gyakorlása közben. Mindezek mellett a nyugalommal végzett mozgás felüdíti az ember lelkét is. Ismerjük mindannyian a mondást, ép testben ép lélek. Bár azt nem tudjuk, hogy mikor és ki volt az, aki ezt a mondást kitalálta, de abban biztosak vagyunk, hogy simán odatehetnénk egy jógázó embert illusztrációként az Értelmező Kéziszótárba a szállóige mellé.

Széles körben elterjedt hit, hogy a régi falusi öregek rögtön tudják, milyen lesz az időjárás, ha pl. fáj a derekuk. Ez a mítosz létre sem jött volna, ha ezek a régi öregek jógáztak volna, mert a jóga gyakorlatai különösen jótékony hatással bírnak a derék fájdalmak enyhítésére. A jógán belül pedig pontosan a hatha jóga az, ami ezt a testrészt veszi célkeresztbe.

A hatha jóga azonban nem csak azoknak válhat hasznára, akik súlyos derékfájdalmakkal élnek különösen időjárásváltozás esetén, vagy egy régebbi sérülés, vagy genetikailag örökölt hajlamok miatt. Kivel ne esett volna meg, hogy pl. költözködés alatt megemelt egy nehéz bútort, és már meg is húzta a derekát. És ez csak egy csepp volt a tengerben, rengeteg esély van a bajra, megannyi aktív mozgásforma, mozdulat, ami mindennapjainkban rizikós lehet a  deréktájunkra.

Bár egy ilyen nem várt baleset nem csak a fizikai aktivitás alkalmával következhet be, hanem olyankor is, amikor eszünkbe se jutna ilyesmi, védtelen állapotunkban, mint pl. amikor alszunk. Ezek a helyi izomhúzódások nagymértékben nehezítik meg hétközapjainkat, a fizikai aktivitás akadályozása és korlátozása megpecsételi a kedvünket és a közérzetünket is. Szerencsére van olyan ellenszer, ami képes csökkenteni ezekből a túlterhelésből származó fájdalmakat, ez pedig a már említett hatha jóga. Nem megfelelő testtartás, hirtelen csavaró, húzó mozdulatok végzése, vagy az imént említett gondok legyenek is porondon, a hatha jóga gyakorlása bármelyik okból bekövetkezett derékfájdalmat képes feloldani.

A hatha jóga egyik legnagyobb erénye, hogy nem csak a deréktájon keletkező fájdalmat csökkenti, hanem azt is megakadályozza, hogy a probléma tovább gyűrűzzön a farizmaink felé, ugyanis akkor már hatványozott lesz a fájdalom, nem beszélve a porckorongok kopásának veszélyéről, ami képes teljesen lerombolni a mozgás, sőt, akár egy könnyű séta esélyét is.

Ahogy az az összes negatív dologgal működik az életünkben, sokkal egyszerűbb preventíven hozzáállni a dolgokhoz és nem a már kialakult tüneteket orvosolni, így van ez a derékfájdalmak esetében is. A hatha jóga nem csak a derékfájást képes megszüntetni, amikor már érezhető tüneteink is vannak, hanem a kitartó űzése során megelőző hatással is bír természetesen. A hatha jóga mindenkinek ajánlott, akár egy jelentős testtöbblettel rendelkező személynek is, nem kell félniük a sérülések bekövetkeztétől, mert e jóga alkalmával a sérült, fejletlen izomcsoportokat nem leterheljük, hanem kis ráhatással nyújtjuk, így a sérülés esélye szinte egyenlő a nullával.

A mozdulatsorok könnyedén elvégezhetők, fokozatosan érjük el a hajlékonyságot, ami számos hétköznapi előnnyel jár. De azt ki kell hangsúlyoznunk, hogy itt is nagyon fontos a fokozatosság elve, mert a fentebb említett hirtelen rossz mozdulatok még tovább ronthatnak az állapotunkon, de ha elég türelmesek vagyunk, megtapasztalhatjuk a legnagyszerűbb gyógyírt izmaink számára, ezt pedig a hatha jógának köszönhetjük.